减肥

你的习惯决定你是“腿精”还是象

你的习惯决定你是“腿精”还是象腿!

2018-03-29

你的习惯决定你是“腿精”还是象腿!详细>>

这些食物一吃就胖 减肥请远离

这些食物一吃就胖 减肥请远离

2018-03-22

有很多食物听起来很健康,但是其实吃多了会让人肥胖,比如粗粮饼干,牛角面包等。(来源:39健康网)详细>>

守住减肥三原则 夏天之前瘦下来

守住减肥三原则 夏天之前瘦下来

2018-03-20

宝宝们有没有发觉最近天气变暖了?罢特,你好像忘记了什么事?让我来提醒你一下,你腰上的救生圈肿办?!春天来了,夏天还会远么……(来源:瑞丽网)详细>>

别傻了 4个减肥脑残观念你中枪没

别傻了 4个减肥脑残观念你中枪没

2018-03-19

减肥这个话题的热度持续走高,在认识到大家对身材的关注程度之外,什么是健康的减肥也越来越被大家重视起来。节食减肥、辟谷等等会强烈反弹的不健康减肥方式已经被越来越多的详细>>

吃水果可以减肥吗?水果减肥3大误

吃水果可以减肥吗?水果减肥3大误区你还不知道

2018-03-14

想吃水果减肥的人注意了,你们是在想西瓜反正吃不胖的,吃多少都没关系?其实西瓜不算最好的减肥的水果,因为它本身热量并不低。(来源:39健康网)详细>>

标签: 水果 减肥
春天如何跑步减肥 这6件事你必须知

春天如何跑步减肥 这6件事你必须知道

2018-03-13

很多人认为,运动中流汗越多越减肥,特别是对于减肥效果最好的跑步运动,那么真的是这样吗?(来源:39健康网)详细>>

基础代谢率过低减肥难 6招帮你化解

基础代谢率过低减肥难 6招帮你化解危机

2018-03-06

如何抛开年龄、性别、活动量等等因素的影响,提高基础代谢率,增强减肥效果呢?想知道,快来看看下面的化解方法吧!详细>>

5大饮食减肥法 三月帮你瘦下来

5大饮食减肥法 三月帮你瘦下来

2018-03-05

过年胡吃海塞,节后痛苦减肥。但是架不住嘴馋,还是想吃东西。没关系,掌握饮食5大方法,节后减肥不叫事!详细>>

13位超模的早餐都在这了 想要好身

13位超模的早餐都在这了 想要好身材快copy起来

2018-02-28

模特们都是不吃饭的,那你就错了,无论要如何保持身材,一顿早餐都是你必须的。然而名模们是怎么吃早餐的呢?现在就来看看,你也可以试试。(来源:VOGUE时尚网)详细>>

减肥成功的人都有这8个生活习惯

减肥成功的人都有这8个生活习惯

2018-02-26

良好的生活习惯不仅能让人保持健康和活力,使肌肤看起来鲜活饱满,甚至还关系着瘦身的速度和效果。详细>>

标签: 生活习惯 减肥
疯狂刷屏的HIIT练习法 让你不节食也

疯狂刷屏的HIIT练习法 让你不节食也能瘦

2018-01-25

刷爆朋友圈的HIIT练习法 让你不节食也能瘦!睡前十分钟时间认真做,快速燃脂全靠它啦!详细>>

<b>美腿的诞生 杨幂张俪何穗教你练出</b>

美腿的诞生 杨幂张俪何穗教你练出大长腿

2018-01-18

冬天这个囤脂贴膘的季节,是否对自己的象腿心有余而力不足呢?减肥可不是嘴上功夫哦~ 管住嘴迈开腿,张俪何穗教你如何做到瘦身美腿~详细>>

减肥神助攻 这13种食物帮你燃烧脂

减肥神助攻 这13种食物帮你燃烧脂肪

2018-01-16

三分吃七分练,不合理膳食怎么练都瞎掰。尝试这些食物,加速身体代谢,燃烧脂肪,消除毒素~(来源:爱丽时尚网)详细>>

标签: 食物 脂肪 减肥
迷信这5种“坑爹”瘦腿法 你是不是

迷信这5种“坑爹”瘦腿法 你是不是sa?

2018-01-15

拥有一双细长圆润的美腿是所有女孩子的心愿,可偏偏天不遂人愿。今天,就陪大家聊聊那些瘦腿的“坑爹”方法!详细>>

5大瘦肚子运动 虐出平坦小腹

5大瘦肚子运动 虐出平坦小腹

2018-01-15

肚子难瘦,很多人都知道,可能你还没有找到对的方法,看看以下这些动作。详细>>

超模糖糖美美怀二胎 比孕肚更挺的

超模糖糖美美怀二胎 比孕肚更挺的是翘臀

2018-01-11

维密当家天使糖糖最近发出一个重量级好消息:她有了第二个宝宝!本芭马上去围观,发现糖糖再次当上辣妈之后,除了孕肚明显,更吸睛的是她的“Up臀”!详细>>

你跟瘦子的差距只有5分钟 你不动时

你跟瘦子的差距只有5分钟 你不动时她们都在动

2018-01-08

为何你已经大腹便便好多年,还不去健身房挥汗如雨?通常的理由都是“没时间”。其实运动没有那么难,生活中有无数个5分钟,只要你能用起来,坚持一阵子就能看到效果,超模们都详细>>

别再节食了 来跟维密超模学“健康

别再节食了 来跟维密超模学“健康瘦”

2018-01-05

瘦瘦瘦瘦瘦!!这是一年四季恒久不变的话题,女人的话题更是离不开我要减肥!这4个字,可瘦成麻杆儿身材早就Out了,芭姐认为要合理追求“瘦”,而不是盲目瘦,要健康瘦!下面就详细>>