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减肥

连续吃糖60天腰围暴涨10cm 7招帮你火速戒掉甜食

2017-12-04

大家都知道吃甜食容易发胖，但对于爱吃甜食的人来说这句话只是听听而已，该吃照吃。近日，一个外国帅大叔就拿自己试验了一把，证实吃糖过量有多大危害！详细>>

养膘的季节才是瘦身的最佳时刻

2017-11-29

冬天总是管不住嘴，总觉得没点脂肪没法抵御严寒！反正在宽大的羽绒服下，谁都和超模一样瘦。但其实虽然冬天是发胖的季节，只要会吃不胖反而会瘦呢！（来源：爱丽时尚网）详细>>

柚子有减肥洪荒之力让你腰围明显变小

2017-11-28

生活中，柚子是很常见的水果，其口味独特，也深受大家的喜欢，但是你们知道吗，柚子还有很好的减肥美容作用呢！今天，小编就向大家介绍柚子减肥方法，帮你排毒养颜，瘦得美丽详细>>

标签： 柚子减肥食谱瘦身

戒掉糖瘾你的身体会有惊人变化

2017-11-28

很多人爱吃甜食，特别是糖，但是吃了又担心发胖，到底怎么办，今天小编教大家如何戒掉糖瘾。详细>>

标签： 甜食血糖健康

一年当中最容易瘦的季节来啦准备好脱胎换骨了吗

2017-11-23

小雪已至，寒冷的气温实在很难让人对抗食欲，也因此许多人认为冬天是发胖的季节，事实上只要掌握关键因素，就能打破迷思，让自己不只守住腰围，还不胖反瘦呢！详细>>

据说按照这份减肥建议做的人最后都瘦了

2017-11-22

减肥嘛最重要的就是毅力，要有一股较真的劲儿。精确点来说，就是吃的每一口都要想想有多少热量卡路里，餐后我要花多少时间来消耗。虽然这样会失去吃货内心最纯真的快乐，但是详细>>

标签： 减肥瘦身

一周只要饿2天 “5：2间歇性减肥法”正流行

2017-11-20

最近，韩国掀起了5：2间歇性减肥法，据说这个方法适合大部份的人，更是经过研究证明很有效，让我们一起来看看吧。详细>>

标签： 间歇性减肥法减肥

不节食也不会胖法国女人高IQ减肥法

2017-11-20

法国女人大多都很优雅，而且大多很会做自己的身材管理。其实你知道么？她们也并不太忌嘴过分节食，“用脑吃饭”特别重要。详细>>

标签： 身材法国女人

减肥神助攻 5种瘦身茶让你冬季轻松瘦

2017-11-20

下面小编就为大家推荐五种暴瘦而又不反弹的瘦身茶，让你轻轻松松的就可以减肥。详细>>

标签： 瘦身茶减肥瘦身

三日终极减肥食谱每月为身体排一次毒

2017-11-17

随着健身热，不少餐厅的菜单开始打着“饱着去瘦、不用挨饿”的旗号去宣传。这不“军人减肥食品”风靡了网络，表示不用依靠节食的方法去减少卡路里，想着他们飒爽的英姿，这套详细>>

标签： 咖啡因减肥食谱卡路里

天啦噜还不快注意翘二郎腿居然会让脸变大

2017-11-17

翘二郎腿正在看文章的你注意了！据说经常翘二郎腿居然会让脸变大？！！纳尼！日本科普节目《初耳学》对此说法做出了认定与解释~详细>>

王子文三餐照吃才39公斤易瘦体质如何养成

2017-11-16

近日王子文发了条微博晒出自己的体重，居然只有39公斤，还配文称越吃越瘦。她还不忘在评论中解释自己其实一日三餐都照吃，没有在减肥。很多女星都是瘦子吃货，明星们的易瘦体质详细>>

标签： 吃货瘦身王子文

维密天使糖糖亲自示范教你瘦成一道闪电

2017-11-15

维密大秀马上就要正式登陆魔都上海了，小伙伴们是不是早已翘首以盼了呢，毕竟一下子62双美腿齐刷刷上阵详细>>

标签： 膝盖天使糖糖

冬季想穿裹身裙先把肚子瘦下来好吗

2017-11-15

每天看这么多明星街拍，找些望尘莫及的同款，你不减肥怎么塞得进去！快来和COCO一起，甩掉碍眼的大肚腩。详细>>

标签： 瘦腹肚子裹身裙小腹

别说你没时间每天20分钟瘦身操迅速甩肉

2017-11-14

全身动起来并不是指让你按部就班的去健身房耗费大把的时间跟精力，抽出碎片时间来一个20分钟健身操吧，任何时间任何地点都可以完成，你只需要记住动作。详细>>

标签： 瘦身操

饥饿袭来这8种食物迅速饱腹还不发胖

2017-11-14

不少人采用节食减肥的方法，饥饿时往往吃一点小零食，然后过一会儿又饿了，再吃……如此循环往复，反而违背自己减肥的初衷，越吃越多了。详细>>

标签： 发胖饥饿食物

不用挨饿晚餐这么吃你一定会瘦

2017-11-10

肥胖不仅会降低颜值，还会导致很多健康问题，所以很多妹子都把保持身材当作终身信条。但是，到底如何才能有效保持身材呢？详细>>

标签： 晚餐减肥

8条最靠谱的减肥建议瘦下来不是梦

2017-11-08

为什么人家穿什么都美！因为人家瘦，为什么人家穿裙子那么好看！因为人家瘦，为什么短裤穿在人家身上，腿那么长！因为你胖。八种最快让你瘦下来的方法，自己看着办吧！详细>>

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